သတင်း

  • ကျော်ကြားမှု၏ထောက်ခံမှုခါးပတ်တူညီတဲ့စတိုင်

    မကြာသေးမီကတရုတ်နိုင်ငံတွင်နာမည်ကျော်အမျိုးမျိုးသောပြပွဲတစ်ခုရှိသည်။ အမျိုးသမီးကြယ် ၃၀ သည်စင်မြင့်တစ်ခုတည်းတွင်ပင်ယှဉ်ပြိုင်ကြသည်။ ၎င်းသည်ပရိသတ်ကိုကောင်းမွန်သောလူထုစွမ်းဆောင်ရည်ကိုပေးစွမ်းရုံသာမက Zhang Yuqi ၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြုပြင်ခြင်းကဲ့သို့သောတူညီသောစတိုင်ဖြင့်ထုတ်ကုန်များစွာကိုလည်းသယ်ဆောင်ပေးသည်။ လေ့ကျင့်ရေးအတွက်ခါးပတ်။ ငါတို့ ...
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • ကီထိုင်နှင့်ပတ်သက်။ နားလည်မှုလွဲလေးခု

    ကွဲပြားခြားနားသောကြံ့ခိုင်ရေးကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများရှိသည်။ ကျွန်တော်တို့ဟာပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့အတူတူထပ်တူလုပ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး၊ ဒါပေမဲ့ငါတို့နဲ့တော်တဲ့သူကိုရှာရမယ်။ အကြောင်းမှာအချို့သောမလျော်ကန်သောလုပ်ရပ်များသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်ကောင်းရုံသာမကကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုပါထိခိုက်စေသည်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ squattin နဲ့ပတ်သက်တဲ့အဓိကနားလည်မှုလွဲလေးခုကိုမိတ်ဆက်ပေးပါရစေ။
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • ဒူးကိုဘယ်လိုရွေးချယ်ရမယ်ဆိုတာသိပ္ပံနည်းကျထောက်ကူပေးတယ်

    ကြာရှည်စွာပြေးပြီးတဲ့နောက်ဒူးထောက်တာကိုနည်းနည်းအဆင်မပြေသလိုခံစားရသလား၊ မိဘတွေကသူတို့အိုလာတဲ့အခါဒူးနာတာကိုမကြာခဏညည်းညူပါသလား။ သငျသညျပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုများအတွက်ဒူးထောက်ခံမှုဝယ်သင့်သလဲ ဤဆောင်းပါးသည်ဒူးခေါင်းများနှင့်ပတ်သက်သောအသုံးဝင်သောဗဟုသုတအချို့ကိုမျှဝေပေးလိမ့်မည်။ ကွဲပြားခြားနားသောဒူး pads ကွဲပြားခြားနားသော f ရှိသည် ...
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • ဆောင်းရာသီတွင်အသင့်တော်ဆုံးအားကစားသုံးခု

    ဆောင်းရာသီရာသီတွင်သင့်တော်သောကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်သင်အခိုင်အမာဆိုပါကသင်သည်အဆုတ် Qi ကိုထိန်းညှိရုံသာမကတစ်ရှူးများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအမျိုးမျိုး၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားလုပ်ဆောင်မှုနှင့်ပြင်ပအအေးမိလှုံ့ဆော်မှုများကိုခုခံတွန်းလှန်နိုင်သည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများကဆောင်းရာသီအားကစားများကိုစိတ်အေးအေးထားသင့်ကြောင်း ...
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • ကလေးတွေဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြသလဲ။

    ကလေးတစ် ဦး ကြီးပြင်းလာသောအခါသူသည်အစားအစာကိုဂရုပြုရုံသာမကကလေး၏ကိုယ်ခန္ဓာကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ကိုယ်ခန္ဓာကိုကောင်းစွာလေ့ကျင့်သင့်သည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသည်ကလေး၏ကိုယ်ခံအားကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။ ဒီတော့ကလေးတွေကဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြတာလဲ ၁။ သင်၏ကလေးများကိုစက်ဘီးစီး။ စီးနင်းခွင့်ပြုနိုင်သည်။
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • NBA ကစားသမားတွေကသူတို့ရဲ့ခြေဆစ်တွေကိုဘယ်လိုကာကွယ်ကြသလဲ

    NBA ဂိမ်းများကိုနှစ်သက်သောသူငယ်ချင်းများသည်ဂိမ်းတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များကိုပြသရန်အတွက်ကစားသမားများတွင်အထူးကြပ်မတ်လေ့ကျင့်မှုနည်းလမ်းများရှိသည်ကိုသိကြသည်။ ဒီတော့သူတို့ကအားကစားမှာထိခိုက်နစ်နာမှုမှဘယ်လိုကာကွယ်သလဲ။ သူတို့ရဲ့ခြေဆစ်တွေကိုဘယ်လိုကာကွယ်ပေးတယ်ဆိုတာကြည့်ရအောင်။ ၁။ ပတ်တီးကို ၀ တ်ဆင်ပါ။
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • Knowledge about cycling

    စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်ပတ်သက်။ အသိပညာ

    မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းစက်ဘီးစီးခြင်းသည်ကာဘွန်ဓာတ်ငွေ့နည်းသော၊ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်သဘာ ၀ ကျသောကျန်းမာသောအားကစားနည်းတစ်ခုအဖြစ်တိတ်တဆိတ်ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။ စက်ဘီးစီးခြင်းသည်အလွန်ကောင်းသောကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်ကားမောင်းရုံသာမကမြင်းစီးကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုလည်းဂရုစိုက်ပါ။
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • အလွန်အကျွံပြေးသောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ပျက်စီးမှု

    ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ ၌လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသည်။ သို့သော်အလွန်အကျွံပြေးလေ့ကျင့်ခန်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါသင့်တော်သောပမာဏကိုယူရန်သတိရရမည်။ အလွန်အကျွံပမာဏသည်ပျက်စီးမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်အလွန်အကျွံ run သောပျက်စီးမှုအကြောင်းပြောကြပါစို့။
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • နှင်းလျှောစီးနေစဉ်အားကစားဒဏ်ရာများကိုမည်သို့ရှောင်ရှားရမည်နည်း

    ဆောင်းရာသီရောက်သောအခါလူအများစုကဆောင်းရာသီအားကစားများလျှော့ချမည်ဟုထင်ကြသည်၊ သို့သော်ယင်းသည်မဖြစ်ချေ။ ယနေ့နှင်းလျှောစီးသည်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ ၎င်းသည်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီးဖက်ရှင်ကျသောကြောင့်လူအများတို့ကိုအမြဲဆွဲဆောင်နိုင်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းမှာပင် Skiing သည်အလွန်အားကစားတစ်ခုဖြစ်ပြီးဒဏ်ရာရရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ ငါတို့ ...
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • ကပ်ရောဂါဖြစ်ပွားနေစဉ်အတွင်းအိမ်၌ကျွန်ုပ်တို့ဘာလုပ်နိုင်သည်

    ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကပ်ရောဂါသည်အလွန်ဆိုးရွားပြီးကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအပေါ်ကြီးမားသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ လူအများစုသည်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရခြင်းမှကာကွယ်ရန်အိမ်တွင်တံခါးပိတ်ထားကြသည်။ လူ ဦး ရေထူထပ်မှုကိုကာကွယ်ရန်ကျောင်းများ၊ ကုမ္ပဏီများ၊ ဈေးဝယ်စင်တာများ၊ အားကစားရုံများစသည့်နေရာများသို့ဝင်ရောက်ခွင့်မပြုပါ။ လူသား ...
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းကိုဘယ်လိုရှောင်ကြဉ်မလဲ

    တကယ်တော့လူအများစုအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများများလုပ်လေလေ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများလွန်းရင်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နိုင်တဲ့အဆင့်အထိရောက်ဖို့ဝေးနေသေးလို့ပါ။ ၁။ မြင့်မားသောစံချိန်စံညွန်းများနှင့်ခွန်အားသိပ်မများပါနှင့် - အချို့သောလူများသည်မာရသွန်ပြိုင်ပွဲကျင်းပခြင်းကဲ့သို့မိမိတို့၏စံနှုန်းများကိုမြင့်မားစွာသတ်မှတ်ထားကြသည်။
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • ကျိုးကြောင်းဆီလျော်အားကစားစီစဉ်ဖို့ဘယ်လို

    လေ့ကျင့်ခန်းတွင်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိပြီးဖြစ်သောကြောင့်မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်သည်နည်း။ လမ်းလျှောက်ခြင်းသို့မဟုတ်သွက်လက်စွာလမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့်သာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ဒီနေ့ဒီပြtwoနာနှစ်ခုအကြောင်းကိုငါပြောမယ်၊ ရိုးရိုးလေးပြောရလျှင်အားကစားကိုအမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။
    ဆက်ဖတ်ရန်
123 နောက်> >> စာမျက်နှာ ၁ / ၃